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   <title>椎間板ヘルニアの症状と治療法、そして対策</title>
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   <subtitle>椎間板ヘルニアの様々な症状から有効的な治療法や手術、医者とのかかわり方を探り、椎間板ヘルニアとの上手な付き合い方で肉体的にも精神的にも痛みを緩和させよう！</subtitle>
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   <title>椎間板ヘルニア対策のいろいろ</title>
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      最近、テレビショッピングや通信販売のカタログなどで、腰にやさしいお風呂の椅子というのを見かけます。通常、お風呂用の椅子は足の長さが短く、どうしても腰に負担がかかってしまいますから、椎間板ヘルニアの痛みを抱えている人にとっては、かなりうれしい商品ではないでしょうか。痛みを和らげて生活できるようなアイディア商品、他にももっと登場してほしいですね。

漢方薬を服用することによって、椎間板ヘルニアの根本的な要因から治していこうという治療法があります。漢方の治療では、身体に悪影響を及ぼしている冷えや湿気などを取り除きます。冷えや湿気の影響によって身体には淤血が生じていますから、この淤血を取り除くことも大切です。病状の期間が長い方の場合は、血液の流れに澱みが生じているため、漢方薬によって、新鮮な血液を補うことを助けていきます。

若い女性が椎間板ヘルニアになってしまった場合、出産が困難だったり、子供を産めなくなってしまったりするのではないか？という不安の声をよく聞きます。出産への直接的な影響は無いと言われていますが、病状は様々ですので、主治医とよく相談した方がよいでしょう。出産後には、子供を抱っこしたり、腰に負担をかけることも多くなりますので、できるだで病状を改善させたタイミングで考えたほうがよいようです。

連休や週末を利用して、椎間板ヘルニアや腰痛の痛みを、ゆっくりと温泉に入って和らげるのはいかがでしょうか。関東近県では、茨城県にある淺川温泉は腰痛に効果的といわれており、この地方では美味しいしゃも料理が名物とのこと。ゆっくりと温かい温泉につかり、おいしい地元料理を味わいながらのんびりとした時間を過ごすのもいいものです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアのレーザー治療法</title>
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   <published>2008-03-16T01:53:34Z</published>
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      椎間板ヘルニアの先端医療として、最近注目されているレーザー治療ですが、この術法を受けるためにはいくつかの条件をクリアしていることが必須となっています。条件の一例を挙げると、「椎間板の手術をこれまで受けたことがないこと」などで、これらの項目をパスしていない場合には、せっかくレーザー治療を受けても全く効果がないという結果になってしまうのです。

椎間板ヘルニアは非常に激しい痛みを伴うことがありますが、痛みを体験したことのない家族にとっては、その辛さはあまり理解されていないことも多いようです。第三者にとっては単なる重度の腰痛、とも思われがちですが、痛みが原因で寝付けなかったり、立ち上がることすらできないこともあります。患者の痛みの辛さを家族もできるだけ理解し、共に乗り越えていけるような環境を作りたいものです。

椎間板ヘルニアの「経皮的レーザー椎間板減圧法」という手術法は、従来行われてきたへルニア摘出術と比べて、身体へのストレスが少ないと言われています。従来のへルニア摘出術は腰部を切開して摘出するため、４ｃｍから５ｃｍ程度の傷口となりますが、減圧法ではわずか２ｍｍほどの切開箇所からレーザーファイバーを通して、レーザーを照射する、新しい手法です。

椎間板ヘルニアの手術では最近、レーザー治療という新しい分野の手術法が広がりつつあります。患者へのストレスの少ない先端医療として注目されている術法ですが、残念ながら、手術後に椎間板の炎症が起こったり、脊椎骨の骨壊死などの事例の報告もあります。手術を受ける前には、その病院での実績を確認するなど、慎重な姿勢で向かう必要があるでしょう。
      
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   <title>椎間板ヘルニアと生活環境の関係</title>
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   <published>2008-03-15T00:52:57Z</published>
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      椎間板ヘルニアの予防には筋肉トレーニングも大切な要素です。腹筋が鍛えられていないと、お腹の周辺部を支える力が無いために腰痛を引き起こしやすいとも言われています。痛みがある状態で筋肉トレーニングを行うと、余計に症状を悪化させてしまいますので、痛みや麻痺感などを感じる時は筋肉トレーニングは中止しましょう。

椎間板ヘルニアの痛みと日常の食事面は、あまり関連が無いと思われがちですが、食事の内容が痛みに関係するという話を最近耳にするようになりました。例えば、高コレステロールの食品をたっぷりと摂取した場合、翌日の痛みがより激しくなるという報告もあります。高コレステロールの摂取によって血行が悪くなり、その圧迫で痛みが激しくなるとも言われています。

椎間板ヘルニアは、食事の食べ方を気をつけることで痛みを和らげることができるようです。充分な満腹感を感じるくらいにたっぷりと食事を採った場合、痛みはより激しくなります。お腹が大きくふくらむことでその周辺が圧迫され、ズキズキとした痛みへとつながるのです。食事の量は腹八分目を心がけ、空腹感を感じる場合には食事の回数を増やすとよいでしょう。

椎間板ヘルニアの症状が落ち着いてくると、少しずつ身体を動かしたスポーツを愉しみたくなりますが、縦方向の衝撃が強いスポーツはおすすめできません。縦方向の衝撃が強いスポーツというと、縄跳びや、キツさを感じるレベルのジョギングなどが挙げられます。スポーツを愉しみたい場合には、まずは主治医と相談してからにしましょう。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの痛みと症状</title>
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   <published>2008-03-14T02:01:43Z</published>
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      椎間板ヘルニアの痛みの箇所を、冷やした方がいいのか温めた方がいいのかは、症状によって様々です。激しい痛みを伴っている場合には、熱や炎症を抑えるために、氷枕やアイスパックなどを使って冷やした方がよいでしょう。症状が次第に落ち着いてきたら、お風呂などでゆっくりと身体を温めると、血行がよくなり、痛みも緩和されます。

椎間板ヘルニアの腰の痛みを和らげるには、マッサージが効果的です。マッサージは素人が行うと、余計な圧迫によって症状を悪化させてしまう場合があります。鍼灸師さんやあんま師さんなど、マッサージの専門の方にお願いしたほうがよいでしょう。痛みの箇所だけを集中的にマッサージするよりも、足先までを含めて全体的にマッサージした方が痛みが楽になるようです。

椎間板ヘルニアの腰痛対策には、ストレッチがおすすめです。無理をして伸ばそうとするとストレスがかかり痛みがひどくなりますから、痛みを感じる一歩手前を意識して筋肉を伸ばしていきましょう。時間をかけながらゆっくりと伸ばし、気持ちよく感じるところでストップさせると、筋肉がほどよくほぐれ、症状が徐々に落ち着いていきます。

緊急な手術が必要という状態ではないものの、激しい痛みを伴うような椎間板ヘルニアの病状の場合、コルセットなどで固定して患部を安定させます。激しい痛みを伴う急性期には、コルセットによる固定の処置とともに、ブロック注射を行ったり、炎症を抑えるための消炎剤や痛みを抑えるための鎮痛剤を内服する場合もあります。
      
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   <title>椎間板ヘルニアとは</title>
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   <published>2008-03-13T00:50:58Z</published>
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      椎間板ヘルニアの状態について、分かりやすく説明しましょう。例えば、アンパンがつぶれて中から餡子が飛び出した状態を思い浮かべてください。つぶれてしまったアンパンが椎間板、飛び出したあんこが髄核と考えると、イメージが浮かびやすいのではないでしょうか。飛び出してしまった髄核が周辺部を圧迫してしまうために様々な影響を及ぼしてしまうのが、この病気の特徴です。

椎間板ヘルニアには、腰部で発症するものと、首で発症されるものがあります。発症年齢を比較すると、首で発症する場合の方が発症年齢が高いと言われており、４０歳を超えた年齢から発症が増えるようです。首で発症する場合、最初に肩こりや首の痛みなどの症状が表れます。単なる肩こりだと思い込まず、まずは病院で診察してもらうことが大切です。

首の椎間板ヘルニアになってしまった場合、患部を温めれば痛みが和らぐのではないかと思われがちですが、激しい痛みがある急性期に患部を温めしてしまうと、実は痛みは悪化してしまいます。急性期には、できるだけ患部への刺激を避けた方がいいので、マッサージなども控えたほうがよいでしょう。足元を見たり、上方を確認したり、といった首を使うような動作をしないようする意識が必要です。

頚椎椎間板ヘルニアの痛みがあまりにも激しい場合、全く動きたくないと思うこともあるでしょう。身体を動かさない生活をしていると体力が落ちていき、身体自体が持っている治癒力も弱くなっていきます。首への痛みがかからない範囲で、身体を動かすように心がけましょう。毎日の散歩や、軽い手足のストレッチなどがおすすめです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアにはインフォームドコンセントとセカンドオピニオンがポイント</title>
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   <published>2008-03-12T01:00:23Z</published>
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      セカンド・オピニオンを求めたい場合、これまでの治療のデータなどを何ももたずに飛び込んでいくことはあまり好ましくないのではないでしょうか。セカンド・オピニオンを求めたいことについて主治医と相談し、これまでの治療の経過や検査結果の写しをもらって、セカンド・オピニオンの元へ向かうという手順を踏むことが大切ではないかと思うのです。

インフォームド・コンセントという言葉があります。医師が患者に対して治療の内容について十分に説明し、患者はその内容に同意をして治療を進めていく、という考え方です。椎間板ヘルニアの治療には、医師と患者のコミュニケーションがとても大切です。患者はすべてを医師まかせにせず、医師は患者が分かりやすい言葉と説明で、改善に向けて一歩ずつ進んでいきたいですね。

椎間板ヘルニアの治療を進めていく上で大切なことは、医師との信頼できる関係を築いていくことです。治療の方法について納得できない場合には、納得できるまで話し合うことが大切です。分からないことは、後で確認しようとは思わず、その場で質問した方がよいでしょう。聞きたい質問事項をあらかじめメモにまとめておくと、聞き忘れを防ぐことができます。

頸椎椎間板ヘルニアの治療で最も大切なことは、やはり身体を安静にすることではないでしょうか。安静な状態を保つことは、痛みの刺激を落ち着かせる効果があります。痛みの元となっている故障箇所も、安静を保つことで少しずつ修復されていくのです。故障箇所を安静な状態に保つためには、コルセットによる固定が効果的です。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの様々な手術方式</title>
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   <published>2008-03-11T01:59:51Z</published>
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      椎間板ヘルニアの手術には多くの手法がありますが、手術での傷口が小さくて、手術後の傷あともかなり目立たないと言われているのは、MED法と呼ばれる、内視鏡を用いる手術法です。MED法は全身麻酔で行われる手術ですが、手術後の痛みが比較的軽い手法としても知られています。手術の時間はおおむね一時間程度のようです。

椎間板ヘルニアの手術には様々な手法があります。どの手法が適しているのかは症状によって判断されますが、どの手法にもメリットがあり、デメリットもあり、と考えていたほうがよいでしょう。残念ながら、症状によっては、手術による効果が得られないケースもありますから、手術を決意した場合には、納得がいくまで主治医と話し合って治療の方針を決めることをおすすめします。

椎間板ヘルニアの手術では、ほとんどの手法で麻酔が用いられていると言われています。最も一般的に用いられている麻酔は「全身麻酔」ですが、手術後には排泄器官の麻痺がしばらく残っている状態であることも多く、麻痺が消えるまでの間は自力での排泄が困難となるケースも起こります。麻痺によって排尿が困難となった場合には、定期的に導尿の処置が施されます。

椎間板ヘルニアの治療に不安がある場合、主治医以外の声を聞く「セカンド・オピニオン」と呼ばれる方法があります。治療方法について不安がある場合や疑問を感じる場合には、自分が納得できるまで主治医と話し合うことが重要ですが、全く別の医師の意見を聞くことで、十分に納得して治療をすすめていける場合もあるでしょう。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの手術とは</title>
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      椎間板ヘルニアでは、激しい痛みを伴う急性期を過ぎると、温熱療法と呼ばれる患部を温めていく治療法や、低周波の刺激を与えていく低周波治療などを行いながら、病状を見守っていく方法が多いようです。治療の中では、ストレッチの指導や、正しい姿勢の指導、腰に負担をかけないような日常生活の指導なども行われていくことが一般的です。

椎間板ヘルニアの症状は、時間をかけて治療をしていくことによって縮小したり消失したりするケースも多いと言われていますが、保存的な治療法では改善が見られないというケースもあります。出来るだけ治療時間をかけずに、早期で仕事に復帰したいような場合には、医師との相談によって、手術という治療方法を選択することもあるでしょう。

椎間板ヘルニアの治療には、レーザー治療と呼ばれる治療方法があります。レーザー治療では、わずか数ミリの針を皮膚の上から刺し、髄核にレーザーを照射するという治療方法です。レーザー治療は保険の適応外の治療となっています。個人負担となるレーザー治療の医療費は、約２０万円から４０万円程度であると言われています。

椎間板ヘルニアの手術には、ラブ法（LOVE法）と呼ばれる手術があります。ラブ法の手術は、ヘルニアで行われる手術の中では、古くから行われているオーソドックスな手術とも言われています。飛び出した状態となった髄核を切除して摘出を行う手術で、手術時間の目安は１時間程度、早いケースでは３０分程度という場合もあります。
      
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   <title>犬の椎間板ヘルニアの予防</title>
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   <published>2008-03-09T00:58:31Z</published>
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      犬にとっては、激しい運動が椎間板ヘルニアを引き起こす引き金になってしまうことがあります。高いところから飛び降りたときには、背骨に無理な負荷がかかってしまいます。散歩の途中に無理に首輪を引っ張って連れていこうとする行為は、犬の頚椎にとても大きな負荷をかけることとなるのです。家庭内のフローリングの床の上で遊んでいて足を滑らせてしまう行為も、頚椎に強い負荷がかかることがあります。

愛犬の椎間板ヘルニアを予防するためには、高い場所から飛び降りたりしないようにしっかりとしつけておくことが大切です。室内で足を滑らせることが原因となることも多いですから、階段には滑り止めを付けて置く、フローリングには何か敷物を追加するなど、犬にとって滑りにくい環境を準備することも、飼い主の大切な仕事でしょう。

愛犬が椎間板ヘルニアになってしまった場合、飼い主はどのような症状を見て気が付くのでしょうか。愛犬が飼い主に体を触られることを、急に激しく嫌がるようになってしまった場合や、階段の上り下りを嫌がるようになってしまった場合、獣医さんに相談したほうがよいのではないかと思われます。病状が悪化していくと、立ち上がることすら困難になっていきます。

犬が椎間板ヘルニアの疑いがある場合、病院ではX線検査を行い診断します。残念ながら犬は痛い箇所を飼い主に伝えることはできませんから、どの部分で異常が生じているか検討をつけることは、飼い主にとっても獣医さんにとっても、簡単なことではありません。おおよその見当をつけて撮影するX線ではヘルニアの患部が特定できなかった場合、造影剤を犬の脊髄に入れて診断することもあります。
      
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   <title>犬の椎間板ヘルニア</title>
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   <published>2008-03-08T02:47:50Z</published>
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      犬の椎間板ヘルニアという話は時々耳にする機会がありますが、猫にもこの症状が見られることがあります。猫の場合、大人よりもまだ幼い猫、痩せ型よりも肥満型の猫に多く発症する傾向があります。食事面にも原因があり、カルシウムが不足していたり、リンを過剰に摂取していたり、という問題が骨の異常を引き起こす引き金をなっているケースもあります。

椎間板ヘルニアは人間だけの病気ではなく、犬にとっても決して無関係ではない病気です。ヘルニアになりやすいと言われている犬種があり、ダックスフントやビーグルなどのように、比較的胴が長めで肢が短い種類の犬がなりやすいと言われています。なりやすいとされている原因は、椎間板が固いために、逆に構造としてもろくなりやすい、などの理由が報告されています。

椎間板ヘルニアになりやすいと言われている犬たちは、骨の構造だけではなく、元気な性格にも影響していると言われています。発症しやすいと言われているダックス系の犬種は、とても元気な性格であることが多く、家庭のリビングのような室内でもよく飛び回って遊ぶなかで、脊椎に無理な負荷がかかってしまうことも多く、椎間板を傷める原因となっています。

犬の椎間板ヘルニアの治療方法では、軽い症状の場合には抗炎症薬などによって改善していく場合が多いと言われています。症状が重い場合には、手術が必要となるケースもあります。手術の内容としては、問題となっている部分の椎間板を取り除くという内容が一般的なようです。手術が完了し、順調に回復の道をたどっていても、元気な頃のように走り回れるようになるには、ある程度の時間が必要です。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの手術を行わない治療法</title>
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   <published>2008-03-07T02:17:06Z</published>
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      人間の体の機能には、自然に病気を治していこうとする能力があります。椎間板ヘルニアの患者さんの中でも、自然に病状がよい方向へ向かっていったというような報告を聞くことがあります。激しい痛みの要因となっていた背骨の状態が変化し、安定した状態に落ち着いていくことによって、症状が改善されていくことがあるのです。

椎間板ヘルニアの症状の中では、緊急な手術が必要となる場合もあります。手術が必要であるとの判断される要素は、膀胱や直腸への大きな障害が生じ、排尿や排便が困難な状態になってしまった場合などです。激しい痛みが持続しているような場合や、下半身の感覚が麻痺したような状態が続いている場合に、手術が必要であると判断されることが多いようです。

完治したと思われるような椎間板ヘルニアの病状も、次第に症状が再発してしまうという危険性があります。病状を引き起こす引き金となった日常の生活を見直し、生活を改善していかなければ、再び病状が再発してしまうのです。何が引き金となってしまったのか、何をどのように予防していったらいいのか、自分自身の生活とじっくり向き合う必要があるのです。

椎間板ヘルニアの治療には、外科的な手術を行う治療と、手術を行わずに治療していく保存療法と呼ばれる治療方法があります。一般的には、手術を行わない保存療法で、８割から９割程度の病状が改善されているとも言われています。緊急な手術が必要な病状ではない場合、整形外科ではまずは保存療法からの治療を始めるところが多いようです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの名医</title>
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   <summary>骨盤のズレが、椎間板ヘルニアに大きな影響を与えることがあります。骨盤が正常な状態...</summary>
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      骨盤のズレが、椎間板ヘルニアに大きな影響を与えることがあります。骨盤が正常な状態からずれてしまった場合、背骨も同時に傾いてしまう状態となってしまうのです。骨盤のズレはどのようにして起こるのでしょうか。日常的に悪い姿勢を繰り返すこと、傾いた姿勢を続けてしまうことが、骨盤のズレや骨盤のゆがみを引き起こしてしまうのです。

辛い痛みを伴う椎間板ヘルニアですが、一生の付き合いというわけではないケースが多いものです。しばらくの治療期間を経て、痛みは大幅に縮小したり、消失したり、という話もよく聞きます。椎間板が膨れてしまったような症状や飛び出してしまったような症状の場合では、数ヶ月の治療期間で症状がかなり落ち着いたというような経験話を耳にすることもあります。

椎間板ヘルニアの痛みは病状によって様々ですが、状態がかなり悪化しているような場合には、手術が必要となることもあります。手術となると、患者さんだけではなく、その身内の方々にとっても、不安がつきまといます。手術のあとにはどのように治療に向かっていくかという問題もありますから、心から信頼できる医師と出会えると非常に心強いでしょう。

椎間板ヘルニアの患者さんの中では、病状がいつの間にか改善に向かっていった、というようなケースも多いようです。時間とともに痛みが自然に消失していった理由としては、痛みに対する慣れから、痛みを感じにくくなるということもあります。時間の経過につれて、炎症が次第に起きにくくなるということもあるようです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアになるきっかけ</title>
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   <published>2008-03-05T01:55:32Z</published>
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      椎間板ヘルニアの原因の一つに、椎間板の老化があります。椎間板の老化はいつ頃にはじまるのでしょうか。椎間板の弾力性が少しずつ弱まっていくのは、２０歳を過ぎたことからと言われています。椎間板の弾力性が少しずつ欠けていく状態の中で、日常の何気ない動作やちょっとした衝撃が、病状を引き起こす引き金となってしまうのです。

さて日常のちょっとした動作が、引き起こすきっかけとなることがありますといいましたが、引き金となる原因として多いものは、やはり重い荷物を持ったり移動させたりした場合で、特に腰をかがめた中腰の状態での作業が多いようです。スポーツの中では、腰を強くひねるような動作は要注意で、ゴルフの素振りが引き金となってしまうこともあります。

次に予防として大事なことは、腰や背骨に負担をかけないことです。事務でのデスクワークや窓口で受付業務、電話によるヘルプサポートの業務など、一日中椅子に座っているような仕事はたくさんあります。運転の業務に携わっている人も、かなりの長時間座りっぱなしとなるでしょう。長時間座り続けいているという状態は、実はとても腰に負担をかけているのです。

椎間板ヘルニアの原因のひとつに、骨の老化があります。骨の老化というと、年齢によるものだから仕方が無いというイメージがありますが、実は偏食によるカルシウム不足がもたらす影響も大きいのです。最近のダイエットブームで、極端にカルシウムが不足している人も多くなっています。骨粗しょう症のような弱い骨の状態が、背骨に負担をかけていくのです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの自覚症状</title>
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   <published>2008-03-04T02:15:01Z</published>
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      椎間板ヘルニアの痛みが発症する前には、どのような自覚症状があるのでしょうか。ほんのわずかな時間でも、立っていると辛さを感じる、また、椅子に座っている時間もほんの十数分の時間でも辛さを感じる、などの自覚症状が多く聞かれます。歩いていると腰部周辺にびりびりした痛みを感じたり、下半身の感覚が鈍くなって、触っても感触が伝わってこないということもあるようです。

便秘、排尿障害、インポテンツなどの症状は、一見すると全く関係が無いと思われがちではないでしょうか。初めは腰の痛みだけでも、症状が進んでいくにつれて下肢の様々な箇所で不調が多くなっていき、実際に、便秘や排尿障害、インポテンツなどの不調を発症しているケースも多々報告されているようです。

非常に辛い腰痛の原因となる椎間板ヘルニアですが、現在、腰痛とは縁の無い健康な人にも決して人ごとではありません。これまでに腰痛を体験したことが無い人を対象にMRI検査で観察をしたところ、痛みを感じたことがない60歳以上の対象者の約80％の人が、椎間板の膨らみが確認されたとも言われています。椎間板の膨らみは、本人に痛みの症状が表れていなくても、椎間板ヘルニアであると判断されることも多いのです。

椎間板ヘルニアは、加齢によるものだから仕方が無い、とあきらめの声を聞くことがあります。確かに加齢も原因の一つには違いありませんが、決してあきらめないで欲しいのです。普段から意識して過ごすことで、未然に防ぐことができるのです。普段の生活の中で最も大切なことは、きれいで正しい姿勢を意識して過ごすことです。
      
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   <title>椎間板ヘルニアの2種類の症状</title>
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   <published>2008-03-03T03:13:54Z</published>
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      椎間板ヘルニアの種類を分類すると、脱出型と膨隆型の二種類に分類されます。脱出型は比較的短い期間で症状が落ち着いていきますが、膨隆型は、長期的な治療となる場合が多いようです。脱出型では繊維輪に傷が生じて髄核が飛び出しているような状態に対し、膨隆型は繊維輪に傷は無く、髄核の飛び出しもありませんが、繊維輪と髄核が共に腫れ上がるような状態と言われています。

また症状が、体の傾きの原因となるケースがあります。本人が意識をしていない状態でも、体は神経根の圧迫による痛みを感じ、痛みを避けようと働いています。例えば、神経根の外側から圧迫される外側性のヘルニアの場合、痛み側の反対側へ体を傾けることで痛みを回避することができ、本人は無意識な状態でその方向に体を傾けることになるのです。

さらに神経根の圧迫される位置によって、大きく三種類に分類されます。外側性の場合は神経根に対して外側を圧迫するのに対して、内側性の場合は神経根に対して内側を圧迫するという特徴があります。中心性の場合、中心の方向に向かって椎間板が膨らんでいくという症状です。圧迫を受ける場所が異なると、痛みを避けるために体を傾ける方向も全く異なります。

椎間板ヘルニアは、辛い腰痛のほかにも様々な病状を引き起こします。痛みの箇所は腰部だけではなく、臀部周辺から足の方にまで激痛が起こることも多く、しびれや冷感などの症状も特徴です。くしゃみをした時や、ほんの少しせきこんだ拍子に、腰部周辺や臀部などに激しい痛みが走る場合もあります。症状が悪化すると、排尿障害が起こることもあります。

      
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