腰痛の対策と予防

タバコと腰痛って関係あるって知っていますか？タバコを吸うと顔色が悪くなると聞いたことがありますが、それは血のめぐりが悪くなり、コラーゲンが破壊されるからです。血の循環やコラーゲンは、肌に限らず人間の体にとって大切なことです。つまり、腰などの体のパーツにも影響を及ぼすと考えられています。動物実験でも、ニコチンが椎間板のコラーゲンを破壊するという結果が出ているのです。

スポーツ選手が、歯や噛み合わせを大切にするには理由があるらしいのです。筋肉や技術は関係あっても、なぜ歯なの？とはじめは意味が分かりませんでした。スポーツ選手というのは力を発揮する際に、歯を食いしばりますよね。その時に噛み合わせが悪かったりするとどうでしょう。１００パーセントの実力が発揮されないことでしょう。また日々の歯の噛み合わせや左右の噛む量の違いによって、脊椎がねじれてしまったらどうでしょう。腰にも影響が出ることでしょう。選手生命は危なくなると思います。このようにスポーツ選手にとっても、歯はとても大切なのです。

日々の歯の噛み合わせや左右の噛む量の違いによって腰が悪くなるということは、どういうメカニズムによってなのでしょうか。そもそも噛む力というのは、脊椎に力を加えることのようです。その力が均等に脊椎に加えられなければ、脊椎は間隔が狭まったりねじれてしまうようなのです。ねじれてしまうと、脊椎の腰の部分である腰椎もねじれ、神経にぶつかってしまうというのです。噛み合わせを治療する方法として、バイオプレート治療というものがあるそうです。それは結果的に腰痛を治療することなのです。

年齢を重ねてくると、膝や腰の関節は軟骨がすり減ってくると言いますよね。たしかに、長いこと交換するわけでもなく頑張ってくれたのだから、すり減ってしまうことでしょう。油のなくなった自転車とでも言うのでしょうか。ギーギーいってしまいますよね。そんな症状に効くものに、コンドロイチントという栄養素があるんです。軟骨をすり減るのを抑えてくれるんだそうです。手足の関節痛・腰痛の救世主かもしれませんよ。