つわりの時期を上手に乗り越えよう

つわりの症状はさまざまですが、食べつわりになった場合、
少しでも空腹感を感じると、吐き気を感じ、具合が悪くなってしまいます。
そのため、食べつわりの人はこまめに間食を取り入れることが日常となってしまうため、
食べつわりの症状が長引いていくと、体重への影響もじわじわと大きくなっていくという問題を抱える人も多いのではないでしょうか。

体重の著しい増加は、様々なトラブルの要因となります。
食べつわりが続いている場合には、体重増加のリスクについても、少し目を通しておくとよいでしょう。

体重の著しい増加による主なトラブル
　・妊娠高血圧症候群（妊娠時のトラブル）
　・妊娠糖尿病（妊娠時のトラブル）
　・分娩時の出血多量（分娩時のトラブル）
　・巨大児分娩（分娩時のトラブル）
　・帝王切開分娩（分娩時のトラブル）

体重の著しい増加となる要因は、「食べつわり」だけではありません。
妊娠中は、妊娠前の状態とホルモンのバランスが異なります。
このために、志望が身体に蓄えられやすい状態が作られているのです。

さらに、つわりの期間中には、体調が悪く、外出なども控えがちになりますから、
エネルギーの消費量もかなり少なくなってしまうのです。

妊娠期間の体重増加の問題は、食べつわり中だけではなく、妊娠している全ての期間について共通して言えることですが、
特に食べつわりの方は、このようなリスクについても、ほんの少し頭のかたすみに残していただけるとよいのではないでしょうか。